B R E I T E N S P O R T

Bentfeld bewegt sich! In die Sportschuhe, fertig, los!

Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Teil dieser Bewegung. Ob als Einzel-Person oder noch besser, als Familie:
Drei Personen aus zwei Generationen schaffen zusammen das Familiensportabzeichen.

Gruppe 1 Ausdauer: z.B. Laufen: 3 km, 10 km, Walking, Fahrradfahren, Schwimmen
Gruppe 2 Kraft: z.B. Medizinballwurf (bevorzugt), Kugel-, Steinstoß | Kinder: Ballwurf
Gruppe 3 Schnelligkeit: z.B. Laufen Sprint, 200 m Radsprint mit Helm
Gruppe 4 Koordination: z.B. Seilsprung (bevorzugt), Weitsprung, Schleuderball

Kleiner Tipp: Viele Krankenkassen vergeben Bonuspunkte für ein absolviertes Sportabzeichen!

Ansprechpartner:
Jürgen Koralewicz
Kontakt: Kontaktformular Breitensport
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegung

Volksläufe

Wir sind Ausrichter zweier Volksläufe:

Bentfelder Abendlauf (Ende Mai)

Delbrücker Katharinenlauf (Katharinenmarkt Freitag)

Wir haben bisher 36 Abendläufe und 23 Katharinenläufe ausgerichtet!

Vor Corona haben wir jeweils über 500 Teilnehmende motivieren können, jetzt ca. 350 Teilnehmer.

Beide Läufe sind Teil der Hochstift-Cup Laufserien mit mehr als 20 Veranstaltungen pro Jahr:

-Hochstift-Cup Laufserien 5 km / 10 km / 20 km / 100 km

-Hochstift-Nachwuchs-Cup

Wer hat Interesse an einem Lauftreff?

Kinder, Jugend und Erwachsene

Wir lassen ausbilden

Regelmäßige Treffen /  Anfängerkurse

Läufer und Laufleitung gesucht!

Ansprechpartner:
Jürgen Koralewicz
Kontakt: Kontaktformular Volkslauf
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegung

Breitensport? / Schmalensport!

Ihr sucht nach einem abwechslungsreichen, aber trotzdem ungezwungenen Sportangebot?

Dann seid ihr bei uns genau richtig!

Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr
Zielgruppe 25 +/-10 Jahre
Gemischte Gruppe
Sportarten aller Art (Fokus: Ballsport)
Gemütlicher Ausklang nach dem Sport

Interesse geweckt? Meldet euch!

Ansprechpartner:
Daniel Sehrbrock
☎ 0152 57669497
und
Tom Lennard Göstenkors
☎ 0160 93532049

Hallenbelegungsplan: Hallenbelegung

Wanderungen am 1. Sonntag eines Monats

Die Wandergruppe trifft sich immer am 1. Sonntag eines Monats um 10:00 Uhr auf dem Parkplatz der Sporthalle Bentfeld am Mühlenweg 5, und fährt dann zum Ausgangspunkt der zum Teil mehrstündigen Wanderungen.

Ansprechpartner:
Jürgen Koralewicz
Kontakt: Kontaktformular Breitensport
Terminkalender: Termine

Bodyfit – Ganzkörpertraining

Montags 20:00 – 21:00 Uhr, oder auch gerne draußen.

Funktionelles Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte – Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System, Koordination, Flexibilität, Ausdauer, Muskelaufbau u.v.m.

Wir haben für jeden Fitnesslevel etwas dabei, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Kommt gerne vorbei und überzeugt euch selbst von unserem abwechslungsreichen Programm.

Keine Stunde ist wie die Andere und es wird nie langweilig.

Egal ob HIIT, Yoga, Pilates, Power Cardio, Step Aerobic oder Tanzen, wir haben von allem etwas dabei.

Ansprechpartner:
Sabrina Prus
Kontakt-Tel.: 0151-42178598
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegungsplan

Rückenfit – Wirbelsäulengymnastik

Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr

Gemischte Gruppen mittleren Alters

Geschulte Wirbelsäulengymnastik mit individuellen Übungsgeräten

Ansprechpartner:
Sabine Rüdiger (Reha-Sporttrainerin)
Kontakt-Tel.: 0151-12266688
Kontakt-E-Mail: sabine@ing-ruediger.de
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegungsplan

Morgengymnastik / Frühgymnastik

Trainingsstunde Mittwochs von 8:15 – 9:15 Uhr

Es findet ein modernes Rückentraining/Ganzkörpertraining statt.

Die Beweglichkeit, Mobilisation für einen gesunden Körper werden erhalten.

Kraft und Energie wird aufgebaut.

Ansprechpartner:
Ute Becker (C + B Lizenztrainerin für Haltung und Bewegung)
Kontakt-Tel.: 0151-681454482
Kontakt-E-Mail: Ute.Becker.Bentfeld@gmx.de
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegungsplan

Kinderturnen für 4-6 jährige

Donnerstag von 16 bis 17 Uhr

Unser Ziel ist der Spaß an Bewegung und die Förderung der Motorik durch das Turnen an Geräten in Bewegungslandschaften, Gymnastik, Tanz und Bewegung in Kleinspielen.

Wir freuen uns auf dich!

Ansprechpartner:
Frederike Bluhm (0171-7786791) und Julia Lenzmeier (0151-72106204)
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegungsplan

Sport/Turnen für Kinder der 1. und 2. Klassen

Du bist in der 1. oder 2. Klasse und hast Lust, zusammen mit deinen Freunden regelmäßig Sport zu machen und viel Spaß zu haben?

Dann schau gerne bei unserem Training vorbei! Trainingsstunde Mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr.

Abwechslungsreiche Sportspiele wie z.B. Fangspiele, Brennball und Parcourlauf.

Schlag uns gerne dein Lieblingsspiel vor und wir berücksichtigen es in der Stundenplanung.

Ansprechpartner:
Hanna Liem (0157-30021836 und Tabea Terstesse (0157-30021836)
Hallenbelegungsplan: Hallenbelegungsplan